2025年呼吸で自分を知るヨーガ講座　全6回参加したい方は、こちらからお申し込みください。 全6回参加18,000円のところ、2,000円お得で、16,000円となる特典です。 アーカイブ配信による受講も組み合わせて受講いただけます。 2025年　呼吸で自分を知るヨーガ講座　カリキュラム ①老けない体になるメカニズム（2月） ②痛みを改善するセルフ調整法（4月） ③疲れにくい体をつくる呼吸法（6月） ④人生に調和をもたらす10の習慣（8月） ⑤瞑想で自分の本質を生かす（10月） ⑥経験世界の法則と人生の目的（12月） ＊隔月開催の予定ですが、場合によって、時期がずれる可能性があります。申し訳ありませが、ご了承ください。 ＊アーカイブ動画のyoutube限定配信URLを、講座終了後、数日中に講師よりメールでお送りいたします。

呼吸で自分を知るヨーガ講座 2025年第2回(5/4)「痛みを改善するセルフ調整法」のアーカイブ動画配信による受講をご希望の方はこちらからお申込みください。 アーカイブ動画のyoutube限定配信URLを、講座終了後、数日中に講師よりメールでお送りいたします。 第2回【今回のテーマ】 痛みを改善するセルフ調整法 (内容) 肩こり、腰痛、膝の痛み…。年とともに、体の不具合は増しますが、効果的な改善方法をご存知ですか？ 伝統の身体学が考える「痛みのメカニズム」を知れば、自分の体にちょうどいい調整法がわかり、習慣にするのも楽しくなります。 誰かに頼るのでなく、自分の力で、心地よく自由に動ける体を実現しましょう。

呼吸で自分を知るヨーガ講座 2025年第一回(2/23)「老けない体になるメカニズム」のアーカイブ動画配信による受講をご希望の方はこちらからお申込みください。 アーカイブ動画のyoutube限定配信URLを、講座終了後、数日中に講師よりメールでお送りいたします。 テーマ ①老けない体になるメカニズム 体の不調や疲れやすさ、ハリツヤの衰えを、「年のせい」と一言で片づけていませか？笑 「若々しい体」とは、年齢が若いことではなく、体本来の「調いの働き」を十分に機能させている、ということ。 体が本来もっている最適な状態へと導く力を、十分に引き出していきましょう。